Nienke

Leonie ter Braak kinderen: wie haar volgt op televisie weet dat ze naast haar werk als presentatrice ook moeder is. Veel mensen kennen haar van programma’s als “Keuringsdienst van waarde” en “Wie is de Mol?” Maar hoe is haar leven met haar gezin en hoe kijkt Leonie naar het moederschap? In deze blog lees je […]

Calorieverbranding tijdens een wandeling Bij het verbruiken van energie tijdens het lopen zijn verschillende dingen van invloed. In het algemeen geldt: hoe meer je beweegt, hoe meer energie je gebruikt. Bij een rustig tempo van ongeveer 3,2 kilometer per uur verbrandt een persoon tussen de 176 en 265 calorieën per uur. Wie in een normaal

Kennismaken met de Duitse kakkerlak De Duitse kakkerlak is een van de bekendste soorten die binnenshuis leeft. Deze kakkerlak is lichtbruin van kleur en heeft twee donkere strepen op zijn rug. Volwassen dieren worden ongeveer 1 tot 1,5 centimeter groot. In tegenstelling tot wat veel mensen denken blijven ze niet alleen maar op vieze plekken.

Wandelen op maat voor elke leeftijd Het doel is dat je puppy plezier krijgt in wandelen, zonder dat je het lichaam te veel belast. Een vaste vuistregel die veel dierenartsen en hondenscholen hanteren, is 1 minuut wandelen per levensweek per uitlaatmoment. Dus een puppy van 8 weken mag per wandeling ongeveer 8 minuten mee naar

De signalen van vochtproblemen herkennen Water dat binnen dringt of niet voldoende weg kan voelt soms onzichtbaar, maar vaak merk je de gevolgen snel. Je ziet natte plekken op de muur of het plafond, pleisterwerk dat loslaat of behang dat begint te bobbelen. In sommige kamers ontstaat een muffe, bedompte lucht. Soms zijn de eerste

Een bekend gezin met vier kinderen Kim Kardashian kreeg samen met Kanye West vier kinderen. Hun namen zijn North, Saint, Chicago en Psalm. North werd geboren in 2013 en is het oudste kind. Ze staat bekend als een vrolijk en creatief meisje. Saint kwam ter wereld in 2015 en houdt van sport en avontuur. In

Wil je weten hoeveel wandelen om af te vallen nodig is? Steeds meer mensen ontdekken dat gewoon lopen een goede manier is om kilo’s kwijt te raken. Wandelingen zijn laagdrempelig, iedereen kan het doen en je hebt er bijna niets voor nodig. Maar hoe werkt afslanken door lopen nu eigenlijk in het algemeen, hoe vaak

Airco onderhoud huis zorgt ervoor dat jouw airconditioning koud blijft blazen in de zomer en warm in de winter. Veel mensen denken dat een airco vanzelf wel blijft werken, maar goed onderhoud aan het systeem is belangrijk voor de werking en voor de levensduur. Met de juiste verzorging voorkom je plotselinge storingen en hoge reparatiekosten,

Hoeveel calorieën verbrand je met wandelen, is een vraag die veel mensen zich algemeen stellen tijdens het bewegen. Wandelen is een toegankelijke manier om meer te bewegen en aan je gezondheid te werken. Wat je misschien niet weet: wandelen helpt niet alleen om je conditie te verbeteren, maar het zorgt ook voor het verbranden van